疼痛是伴随人体终身表征“痛苦”的主观感受，被认为是人类的第五大生命体征。《中国疼痛医学发展报告（2020）》的数据显示，我国慢性疼痛患者超过3亿，并以每年1000万~2000万的速度增长，但就诊率不到60%，严重影响人们的健康和生活质量。
疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受，伴有实质上的或潜在的组织损伤，它既是一种主观体验也可能是一种其他疾病所诱发的症状，需要足够重视。
当您感到疼痛时，应该及时告诉家人、朋友和医护人员，以获得大家的支持和帮助，通过专业治疗消除疼痛。而且，您通过倾诉可消除恐惧、焦虑、忧郁和孤独等不良情绪，对治疗疼痛有很大的帮助。
一、疼痛的危害
1.情绪不稳定
疼痛不仅仅是一种感觉体验，同时有着其独特的不愉快的情绪特征。如果身体受到了疼痛的刺激，可能会导致情绪不稳定，甚至会出现持续性的情绪低落、抑郁寡欢等一系列异常的情况。
2.睡眠质量下降
疼痛可能会导致入睡困难，半夜痛醒，出现失眠多梦等症状，也可能会导致睡眠质量下降，出现白天嗜睡、精神不振等症状。
3.免疫力下降
疼痛可能会导致人体的免疫系统功能受到影响，容易出现身体免疫力下降的情况，此时更容易受到细菌、病毒等致病菌的入侵。日常生活中需要注意保暖，也需要适度锻炼身体。
除了上述比较常见的影响外，还有可能会导致血压升高、心率加快等影响，建议患者及时就医，避免病情加重。
二、常见的认识误区
1.误区一：疼痛能忍就忍
疼痛是第5大生命体征，身体出现疼痛与出现发热、心悸、咳嗽一样，是身体出现疾病的表现，需要及时查找原因并给予处理，否则可能小病拖成大病，造成严重后果。比如胸痛，有可能是胸椎管内肿瘤；颈肩痛，有可能是心肌梗死。
2.误区二：出现疼痛后检查各项指标正常就认为没事
检查指标正常，只能从某些角度去看，身体的某些方面是好的，但不等于整个身体没疾病。有些痛病怎么查各项指标都正常，比如三叉神经痛，大部份头颅CT或MRI都是正常的，查血液指标也没特别的异常发现；再如不少腰腿痛患者腰部CT或MRI既无椎间盘突出又无骨质增生，但就是痛；还有常见的胸腹痛患者，胸腹部CT或彩超检查都正常，但还是疼痛剧烈。
3.误区三：某些病好了就不会痛
有些病看似治疗好了，但只是疾病处于某个阶段，或者只治好了引起疼痛的部分病，并没有痊愈。比如带状疱疹，疱疹结痂愈合了，但仍疼痛，就是神经没完全修复好，称为带状疱疹后遗神经痛；再如椎间盘突出症，突出的椎间盘经过手术切除了，但部份患者仍有腰腿痛，就是手术只治疗了突出的椎间盘，引起腰腿痛的软组织或肌肉筋膜疾病未完全治愈。
三、科学防治 远离疼痛
1、疼痛无系统的预防措施，重点在于预防导致疼痛产生的疾病，如避免脑部疾病、胸部疾病、消化系统疾病等问题的出现。还有一种疾病需要关注：带状疱疹，高发于50岁及以上中老年人群，特别是伴有慢性疾病人群，发病率高，疾病负担重，建议接种疫苗积极预防。
2.定期进行健康检查，出现异常症状及时就医。另外，避免外伤和精神紧张等，也可避免相关疼痛的发生。
3.保持健康的生活习惯，如营养的膳食、坚持运动、充足且规律的睡眠、正确的坐姿等等。
4.身体出现了疼痛，也不要烦恼。只要及时就诊，积极配合治疗，疼痛可以有效控制。
药物治疗：非甾体类抗炎药、阿片类镇痛药等等。
非药物治疗：热敷或冷敷、休息、冥想、按摩、聆听舒适音乐、呼吸放松操。这些属于药物治疗的辅助手段，并不能替代药物治疗。
还有一些持续顽固性疼痛，采用药物治疗和非药物治疗没有达到很好疗效。可以选择专业疼痛科进行一些特色治疗手段。
